아침에 자고 일어나면 두통이 있는데 왜?
아침에 자고 일어나면 두통이 있는데 왜 그럴까요
출근 하는 날은 괜찮은데 쉬는 날 조금 늦잠을 자고
오전 9시 살짝넘어 일어나면 특히 두통이 심합니다
평상시는 방문을 열어 놓고 자는데 출근을 하지 않을 경우
방문을 닫고 자는데
방안에 이산화탄소가 많아서 일까요
관계는 없겠죠?
13개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 늦잠과 두통의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
평소보다 과한 수면으로 인한 두통 외에도 잘못된 수면자세로 인한 두통이 유발되는 경우도 있는데 이를 '긴장형 두통'이라 한다. 내 체형에 맞지 않는 베개를 베고 자거나 불편한 자세로 자고 일어날 경우 목 뒷부분 근육이 긴장되면서 두통을 유발할 수 있다.
안녕하세요.
방문을 닫고 주무신다고 방 안팎에 이산화탄소 차이가 나려면 연탄을 떼야
가능하거나 수면 내내 방구를 지독하게 끼지 않는 한 이산화탄소 농도는
방문으로 조절되지는 않습니다. 고혈압이 있는 지 확인해보시기 바라며
코골이를 심하게 하여 수면 무호흡이 있는 경우에도 자고 일어났는 데
개운하지 않고 머리가 아픈 증상을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
이산화탄소 농도가 높다하더라도 증상을 야기할만큼의 농도가 높아질 가능성은 낮고 대부분의 통증은 목근육의 긴장에 의해서 유발될 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
두통의 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 하지만, 이러한 단순 스트레스성 두통이외에도, 뇌종양등의 질환에 의한 두통도 있습니다.
따라서 병원(신경과, 가정의학과 등)에 내원하셔서 검사를 해보셔야합니다.
두통을 치료하기 위해서는
두통이 스트레스성 이신경우가 많기 때문에 일단은 진통제를 복용하고, 생활습관을 교정해보셔야합니다.
규칙적인 수면습관
일정이상의 수면시간 확보
과로를 피하기
금연하기
등이 필요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.
대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.
이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
두통의 원인은 매우 다양하여 단순히 두통의 양상만으로 특정원인을 알아내기는 매우 어렵습니다. 기본적으로 두통은 신경과에서 진료하며, 어지럼증이나 이명이 동반된 경우 이비인후과 진료가 필요한 경우도 있습니다. 거북목처럼 경추 부위에 부담이 가는 자세가 지속되거나 일자목처럼 목 주변 근육 긴장이 지속되면 주변 인대와 근육의 혈액순환이 저하되어 편두통이 생길 수 있습니다.
증상이 지속되신다면 가까운 신경과 의원 혹은 대학병원 및 종합병원 등 의료기관의 경우 두통 클리닉, 어지럼증 클리닉 등 전문 클리닉을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋을듯 합니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
두통의 경우 편두통 처럼 뇌내 병변이 없는 1차성 두통 및 뇌경색, 뇌출혈 처럼 뇌내 병변이 있는 2차성 두통으로 나뉠 수 있으며 그 종류에 따라 약물 및 치료방법이 달라질 수 있습니다.
두통외 동반증상 까지 있으시다면 가까운 신경과에 방문하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
쉬는 날 늦게 잘 때 두통이 있는 분들은 카페인 섭취 패턴을 확인해 보는 것이 좋습니다.
일정량의 카페인이 유지되다가 감소하게 되면 금단 증상이 나타납니다.
평일이는 7-8시 경 커피를 드시던 분들은 주말 오전에 두통이 있는 경우가 있습니다.
이럴 때는 정하시는 것이 좋아요. 카페인을 줄일 것인지 계속 가져갈 것인지.
줄일 것이라면 3-4일에 25%정도씩 카페인 양을 줄이면 되겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
방 문을 닫고 주무시는 것과는 큰 연관성은 없을 것 같습니다. 베개가 불편하거나 주무시는 자세가 불편할 가능성이 있다고 생각됩니다. 두통은 생각보다 다양한 원인과 진단이 있으니 증상이 지속된다면 신경과에 내원하여 상담해 보시길 권유드립니다.
말씀하시는 증상으로 두통의 구체적인 원인을 파악할 수는 없습니다. 하지만 방 안의 이산화탄소와는 크게 관련이 없을 가능성이 높습니다. 혹시 모르므로 환기를 해보시고 그럼에도 증상이 계속된다면 신경과에서 두통 관련 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
수면위생이 좋지 않으면 상기증상이 발생할 수 있습니다.
근처 이비인후과에 내원하여 수면다원화 검사를 해보기를 권유드립니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약(아세트아미노펜 또는 NSAIDS) 복용 후 경과 관찰을 하시면 됩니다. 통증 악화, 약물 복용 후에도 통증 지속되거나 손저림, 시야이상,구역/구토 등 다른 신경학적 증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 전문의 진료 후 정확한 진단이 필요하겠습니다. 경추 디스크 돌출로 인한 신경 눌림의 경우에도 두통이 발생할수 있으며 이 경우 정형외과, 통증의학과 진료를 받아보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이산화 탄소가 원인일 가능성은 떨어져보입니다. 방문을 닫으시더라도 미세한 틈들을 통해 공기는 외부와 통하고 있기 때문에 사람의 날숨에 의한 이산화 탄소 축적이 원인이 될 가능성은 낮아보입니다. 예전에 연탄을 사용할때 처럼 인공적으로 이산화탄소를 만들어내는 상황이 아니라면요.
두통에 대해서는 신경과 진료를 받으시고 원인을 정확히 파악한 후 치료를 받으시는게 좋을 것으로 판단됩니다.
