건강관리
헬스 운동 할때 보충제 먹어도 몸에 별 탈 없나요?
주변에서 보면 보충제 먹으면 나중에 신장이 안 좋아지고 통풍도 오고 구지 먹을 필요가 없다 하는 사림도 있고 반대로 너무 과다하게 먹지만 않으면 도움이 된다는데 어떤게 맞나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
통풍이 올정도로 단백질을 먹는것은 현실적으로 어렵고
통풍의 경우 단백질보다는 요산을 분해하는 효소가 부족하면서 생기는것으로 유전적인 요인이 큽니다.