건강관리
스테비아는 다량 섭취해도 괜찮은가요?
설탕보다 스테비아가 칼로리도 적고 건강에도 좋다고 들었는데 스테비아 토마토도 있을만큼 스테비아는 과다 섭취해도 괜찮을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
스테비아는 소화기에 자극을 줄 수 있어 과도한 섭취시 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 복부 통증, 가스, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 스테비아 같은 경우는 몸에 흡수가 되지 않고 배출이 되기 때문에 드셔도 괜찮습니다.