고민상담
안좋은일이 생겼는데 극복을 어떻게 해야할까요?
누군가 저때문에 다쳤어요..
그게 너무 미안해서 매일밤 울어요..
이러다 우울증걸릴거같아요..
현재 일도 쉬고 있어서 밖에 나갈일이 없어서 더우울한거같아요.. 이런 마음은 어떻게 극복해나가야하나요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누군가에게상처준감정을해소하지않고담아둔다면 그것은 나중억 더큰우울증세가될수있습니다
가장좋은것은 내가상처준사람에게다가가나의감정을표현하고푸는게좋습니다
