많이 웃으면 얼굴의 근육이 아프다고 하는데 이게 근육이 여러군대 아프던데...웃으면 얼굴에 근육이 몇개나 움직이나요??

Question

많이 웃으면 얼굴의 근육이 아프다고 하는데 이게 근육이 여러군대 아프던데...웃으면 얼굴에 근육이 몇개나 움직이나요?? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이중철 과학기술전문가입니다.

먼저, 웃을 때 얼굴 근육 여러 곳이 아픈 이유는 입꼬리, 볼, 눈 주위, 이마 등 다양한 근육이 동시에 수축하기 때문입니다.

연구에 따라 숫자가 다르기는 하지만, 보통 진짜 미소(눈까지 웃을 때)는 12~17개 정도, 가벼운 미소는 10개 미만의 근육이 사용된다고 연구되어 있으며, 박장대소처럼 크게 웃을 때는 얼굴 전체에 분포한 50여 개의 근육이 동시에 수축하게 됩니다.

참고로, 전체 얼굴 근육은 약 30~50개 정도로 추정되고 있으며, 우리의 표정과 관련된 근육들은 일부만 사용게 됩니다.

1. 주요 작용 근육과 신경계의 협응

핵심적으로 사용되는 근육은 입꼬리를 위로 올리는 큰광대근과 눈 주위를 조여 진정성 있는 웃음을 완성하는 눈둘레근입니다. 이 근육들이 안면신경의 지배를 받아 정교하게 상호작용하며 우리가 인지하는 다양한 표정을 만들어내는 것이지요. 수많은 근육이 유기적으로 움직이기 때문에 웃음의 양상에 따라 통증을 느끼는 부위도 다양하게 나타나는 거랍니다.

2. 통증이 발생하는 생리학적 이유

얼굴 근육이 뻐근할 정도로 아픈 경우, 평소 자주 사용하지 않던 수많은 미세 근육들이 웃음에 대거 동원되면서 과부하가 걸리기 때문입니다. 짧은 시간 동안 반복적인 수축과 이완이 일어나며 근섬유에 피로가 쌓이게 되는데, 이는 신체의 다른 골격근에서 발생하는 운동 후 통증과 동일한 생물학적 기전으로 나타나는 자연스러운 현상이랍니다.

Answer 2

웃음의 정도에 따라 움직이는 근육도 달라집니다.

가벼운 미소에는 대략 17개의 근육이 쓰이지만, 환하게 웃을 때는 얼굴 전체의 50개 이상 근육이 동시에 움직니다. 입꼬리를 올리는 대관골근부터 눈가를 찡긋하게 만드는 안륜근, 볼을 당기는 소근 등이 유기적으로 연결되어 움직이기 때문입니다.

그래서 많이 웃고난 후 얼굴 곳곳이 아픈 이유는 평소 잘 쓰지 않던 이 수많은 근육이 한꺼번에 수축과 이완을 반복하며 일종의 근육통이 생겼기 때문입니다. 마치 갑자기 무리한 운동을 하면 다리에 알이 배기는 것과 같은 것이죠.

특히 박장대소를 하면 얼굴뿐만 아니라 턱과 목 주변 근육까지 동원되므로 통증 범위가 더 넓어질 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민구 전문가입니다.

진짜 웃음, 즉 눈까지 웃는 미소를 지을 때는 12개 안팎의 근육이 동시에 움직여요. 억지로 입만 웃는 가짜 미소는 5~6개 정도로 훨씬 적어요. 눈가가 같이 웃는지 아닌지로 진짜 웃음과 가짜 웃음을 구별할 수 있는 이유가 여기 있어요.

주요하게 움직이는 근육들을 보면 광대뼈 쪽 대광대근이 입꼬리를 위로 당기고, 눈 주변 안륜근이 눈꼬리에 주름을 만들어요. 입꼬리를 옆으로 당기는 소근, 볼을 올려주는 협근, 턱 주변의 하악설골근 등도 함께 움직여요.

많이 웃고 나서 얼굴이 아픈 건 이 근육들을 평소에 잘 안 써서 그래요. 표정 근육은 다른 근육과 달리 뼈에서 뼈로 연결되는 게 아니라 피부에 직접 붙어 있는 구조예요. 그래서 오래 사용하면 피부까지 당기는 느낌이 나고 여러 군데가 동시에 뻐근해지는 거예요.

재밌는 점은 우는 표정은 웃는 표정보다 훨씬 많은 근육을 써요. 이마 찡그리기, 눈썹 내리기, 입술 떨기 등이 더해져서 최대 17개 이상의 근육이 동원돼요. 그래서 울고 나면 얼굴이 더 피곤한 거라네요.

많이 웃으시기 바랍니다^^

감사합니다.

Answer 4

사람이 웃을 때 얼굴에서는 보통 12개에서 17개 정도의 근육이 동시에 수축과 이완을 반복하며 움직입니다. 입꼬리를 당기는 큰광대근과 입둘레근 뿐만 아니라 눈 주변의 눈둘레근 등이 복합적으로 작용하기 때문에 평소보다 무리하게 웃으면 해당 근육들에 피로가 쌓여 통증이 느껴질 수 있습니다. 얼굴 근육은 다른 신체 부위의 근육보다 크기가 작고 섬세하여 짧은 시간 내에 반복적으로 사용하면 금방 뻐근해지는 특성이 있습니다. 크게 웃을 때 작동하는 근육의 개수는 웃음의 강도나 개인의 표정 습관에 따라 차이가 있지만 일반적으로 얼굴 전체 근육 40여 개 중 상당 부분이 관여한다고 이해하면 됩니다.