건강관리
떡볶이는 안좋은 성분은 다가지고잇나요??>
떡볶이가 인간의몸에 안좋은 성분은 다가지고있다는데 정말로 그정도로 몸에 안좋은 음식일까요 ?? 아니면 그정도까지는 아닌가요 ?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
떡볶이의 경우 떡의 주성분이 탄수화물이며 당 함량이 높은 양념을 사용하기 때문에
혈당 관리와 체중 관리에 좋지않을 수 있습니다.
떡볶이는 일반적으로 밀가루로 만든 떡과 고추장, 설탕, 그리고 튀김이나 소시지와 같은 고칼로리 메뉴를 포함한다면, 높은 탄수화물과 당분, 나트륨을 함유할 수 있습니다. 따라서, 적당한 양으로 섭취하고 채소를 추가하면 영양소를 보충할 수 있으므로, 과도한 섭취가 아니라면 반드시 몸에 해로운 음식이라고 단정할 수는 없습니다.