물을 많이 마실 수 있는 팁이 있을까요?

하루에 2리터 이상 물을 마시는게 건강에 좋다고 해서 많이 마시려고 하는데

생각보다 물을 자주 마시는게 쉽지 않더라구요. 커피는 좋지 않을 것 같고 차 종류로 마시려고 하는데

부담없이 꾸준하게 마실 수 있는 차 종류 무엇이 있을까요?

5개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.물을 많이 마실 수 있는 방법은 아무래도 텀블러에 물을 가득 담아 들고 다니면서 수시로 마시는 습관을 가지시는 것이 좋다고 생각합니다. 저 같은 경우 항상 물을 가지고 다니고 있는데 물이 없으면 불안하기까지 합니다.한 번에 물을 많이 마시지 말고 조금씩 자주 수시로 마시는 습관을 가지는 것이 중요합니다

  • 진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 물 같은 거는 많이 마시면 좋지만 그냥 맹물 같은 경우 사람이 많이 먹을 수가 없을 겁니다 그렇기 때문에 텀블러 같은 곳에 옥수수차라든지 보리차 같은 것들 같이 해서 드시는게 그래도 하루에 1l에서 2l는 무난하게 마실 수가 있습니다

  • 평소 수분섭취량이 적으면 피도 탁해지고 피부도 안 좋아진다고 해서 틈틈히 시간날 때마다 마시려고 합니다.

    목이 마르지 않은데 물을 마시는 자체가 쉽지가 않더라구요. 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시는 게 그나마 나은 거 같아서

    노력하고 있는데 생수보다는 둥글레, 녹차, 홍차, 결명자차 그나마 맛을 느낄 수 있는 차를 연하게 끓여서 마십니다.

  • 안녕하세요. 하루에 2리터 이상 물을 마셔주면 건강에 좋지요. 물을 가까이 두고 마시는 습관을 들이는것이 좋습니다.

    물 대용으로 마실 차종류는 보리차,옥수수 수염차,루이보스차,히비스커스차,카모마일차 등이 있습니다.

  • 안녕하세요

    저같은경우는 둥글레차나 보리차를

    많이 마십니다

    또한 추천드립니다

    녹차같은경우는 쓰기도하지만

    둥글레차나 보리차는 구수해서

    거부감이없습니다