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금쪽같은원숭이156

금쪽같은원숭이156

교통수단이용시 숨못쉴것같을때 어떻게해야되나요

성별

여성

나이대

30

기저질환

비염.축농증

사람널널할땐 괜찮은데

지하철이나 버스가 만석이고 사람이 많을경우에 공기가 안좋아지면 숨쉬기가 힘들고 속이 엄청 울렁거려서 금방이라도 토할거같고 어지러워져요

당장내리고싶지만 버스같은경우엔 중간에 내리지도 못해서 진짜 안간힘써가면서 겨우버티기는하는데 예방법이나 해결방법있을까요?

평소 대중교통 아니더라도

사람많고 밀폐된공간이면 숨을잘 못쉬고

손가락도 마비되어 안펴질때가 있어요

손가락은 계속 펴서 마사지하고 밖에나가서 공기쐬면 괜찮아지긴하는데

어떻게해야될까요

3개의 답변이 있어요!

  • 최성훈 내과 전문의

    최성훈 내과 전문의

    고려병원

    ∙

    안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

    공황장애 또는 광장공포증으로 인한 증상의 가능성이 생각됩니다. 증상이 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 상담과 치료를 권합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    심하지 않다면 밀폐된 공간을 피하고 조이는 옷을 입지말고 조심하는정도로 해야겠지만,,

    심하다면 불안장애, 공황장애등 심리적인 문제와 연관가능성 고려해서 정신과 진료등 고려해볼수 있겠습니다

  • 신성현 내과 전문의

    신성현 내과 전문의

    서울에이스내과의원 (개원예정)

    ∙

    사람이 많은 밀폐된 공간에서 숨쉬기가 어렵고 손가락 마비 증상까지 경험하는 것은 공황 발작 또는 극심한 불안 반응일 가능성이 있습니다. 이러한 상황에서 불안감이 증폭되면 호흡이 얕아지고 과호흡이 발생하여 어지러움, 메스꺼움, 손가락 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다

    대중교통을 이용할 때는 가능하다면 환기가 잘 되는 자리에 앉거나, 창문 근처에 서는 것이 좋습니다. 또한, 필요할 때 휴식을 취할 수 있도록 가까운 역이나 정류장에서 내릴 수 있는 여유를 가지는 것도 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 생활에 큰 영향을 미친다면, 정신건강의하고가 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 필요합니다.