허리가 계속 쑤시네요…쉬면 나아질까요?
나흘 전에 허벅지랑 다리는 터질듯한 근육통에 오른쪽 팔은 미약한 근육통 그리고 허리 통증이 있었는데 지금은 다른 쪽 근육통은 거의 사라지고 허리가 계속 쑤셔요…딱히 무거운 걸 든 적도 없고 잠에서 깨니까 이렇게 됐네요…숙일때 그렇게 아프진 않고 꼬리뼈 쪽을 누르면 아파요..! 쉬면 좀 나아질까요..? 군인이라 총기를 자주 들긴 합니다…
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리통증이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 일단집에서는 차가운냉찜질과함께 보호대를착용하는걸 추천합니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무거운 걸 들지 않았더라도 총기 무게와 반복 자세로 인해 요추 근육 피로나 미세 염좌가 생겼을 가능성이 높습니다.
현재 통증이 꼬리뼈 주변 국한되고 숙일 때 심하지않다면 3~5일간 충분한 휴식과 찜질로 호전될 수 있습니다.
단 통증이 지속되거나 심해지면 조기 정형외과 진료를 받아 mri 등으로 디스크 여부 확인이 필요합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
꼬리뼈 부위 압박으로 인한 염증이 발생하였거나 허리 염좌로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
4일 정도 지나도 통증이 계속되신다면 허리나 골반에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 의무대에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
전신의 근육통이 있었고 현재는 대부분 사라지고 허리통증만 남아 있으시고 꼬리뼈 부근을 누르면 아프고 숙일 때 심한 통증은 없다면 증상들을 종합해봤을 때 근육 또는 인대의 문제일 가능성이 높습니다.
천장관절 혹은 미추 주변 근육의 염좌나 혹은 근막 통증 증후군 또는 천장관절의 불균형등을 의심해 볼 수 있으며 다리로 퍼지는 저림이나 찌릿함이 점점 심해지거나 앉거나 오래 서 있을 때 통증이 심해지거나 배변 시 통증 및 대소변의 이상 및 열감 붓기 통증이 계속 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 통증부위에 자극이 가지 않도록 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.
통증이 오래 지속되거나 심해지는 경우, 군인이시라면 군 병원을 방문하시거나 요청하여 민간 의료기관으로 진료를 받으러 가시는 것을 추천드립니다.