취미·여가활동
배낚시 멀미에 확실한 노하우 있을까요?
안녕하세요.
주말에 배낚시를 한번 가봤는데 배멀미가 너무 심하더라구요. 멀미약은 필수적으로 먹고 붙였는데도 힘들던데 멀미에 확실한 노하우 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
먼저 배가 출발하기 전에충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요.
그리고 고기나 기름진 음식을 피하고 가벼운 음식을 먹는 것이 좋습니다.
멀미약을복용하는 것도 도움이 되지만 미리 먹는 것이 효과적이에요.
또한 배에서 시선을 고정하고 바깥을 바라보는 것도 도움이 됩니다.
혹시 가능하다면 배의중앙 부분에앉는 것도 멀미를 줄일 수 있어요..
우선 식사는 반드시 하시는것이 좋고 승선 하시기 전 최소 30분 이전에(가급적 약 1시간 전) 식사를 마치시고 약간의 걷기 운동(약 5~10분 정도의)을 해 주세요
승선 후에는 호흡을 깊고 길게 복식호흡의 방법으로 크게 하시고 주변이 냄새를 맡지 않도록 마스쿠 등을 쓰시는 것도 방법입니다.
바다의 비린내와 선창에서 나는 비린내와 지린내가 구토의 원인이 될 수 있습니다.
안녕하세요 잡학다식입니다.
배멀미 같은경우 자주 타면서 익숙해지는게 최선입니다.
약으로 조절할수있는게 아니더라고요.
심지어 십년이상의 베테랑 어부님들도 배멀미로 고생하는분들이 있을정도니까요.