매운음식을 먹으면 일시적으로 스트레스가 풀리던데 왜 그런건가요?

Question

가끔씩 일하다가 잘 안풀리거나 트러블이 생길 때 스트레스가 많이 쌓이게 되면 매운음식을 먹는데 그러면 땀이 쫙 나면서 기분이 풀려서 자주 이용하는데 왜 그런걸까요???

Answer 1

매운 음식을 먹으면 일시적으로 스트레스가 풀리는 듯한 느낌을 받는 것은 뇌가 통증을 완화하기 위해 엔도르핀이나 아드레날린과 같은 호르몬을 분비하기 때문입니다.

매운맛의 주성분인 캡사이신이 혀의 통각 수용체와 결합하면 뇌는 이를 통증으로 인식하고,

통증을 완화하기 위해 엔도르핀을 분비합니다. 이러한 엔도르핀 분비는 기분을 좋게 하고 스트레스 해소 효과를 가져올 수 있답니다.

Answer 2

매운 음식의 캡사이신은 통증 수용체를 자극해 뇌에서 엔도르핀과 도파민 같은 호르몬을 분비하게 만듭니다.

이 호르몬이 스트레스를 완화하고 일시적인 쾌감을 주며 몸의 긴장을 풀어주는 효과를 줍니다.

그래서 매운 음식을 먹고 나면 땀과 함께 기분이 개운해지는 느낌을 받는 것입니다.