마른비만에 좋은 식단알려주세요

Question

마른 사람들은

소화력이 약하다고 해서 여러번 나누어 먹으라더라고요

유당불내증이 있는 사람들을 위한

간식 및 식단 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

마른비만 같은 경우는 한 번에 섭취 할 수 있는 영양성분 양이 정해져 있습니다.

그렇게 때문에 조금씩 나눠서 드시는 것이 훨씬 더 영양 흡수 면에서 좋습니다