사이드스텝퍼는 일반 스텝퍼보다 엉덩이와 허벅지 바깥쪽 근육(중둔근, 외측광근 등)을 더 자극하기 때문에 힙딥 개선에는 확실히 유리한 운동이에요. 실제 사용자들 후기에서도 엉덩이 볼륨과 허벅지 라인 개선에 효과를 봤다는 반응이 많고, 무릎에 무리가 덜 간다는 평도 있어요. 다만 말씀하신 것처럼 무릎이 안쪽으로 말리는 느낌이 든다면, 자세가 잘못되었거나 고관절과 무릎 정렬이 불안정한 상태에서 운동하고 있을 가능성이 있어요. 이럴 경우 무릎에 부담이 갈 수 있고, 장기적으로는 다리 라인에 영향을 줄 수도 있어요. 그러니 자세를 조심히하면서 운동하셔야죠