4살아이 착츱주스 하루에 얼마나먹어야됄까요?

집에 배도라지 착츱주스랑 사과당근착츱주스 두가지를 인터넷으로 시켜서 항시 구비해서 먹이구있는데요

배도라지는 아이들 한테좋다고해서 구비해서 먹이구있구요

사과당근은 야채를먹지않는아이는 사과당근주스먹이라는 글을보고 사서먹이고있습니다...

물을당최먹지를않을려구하고 자꾸 주스만먹을려구합니다 하루에 5봉도 먹는듯해요...

물을안먹을려구해서 일반음료수먹이는것보다 착츱주스가더 좋을거같아서 먹이고있는데 먹어도 너무먹는듯

해서 인터넷에찾아보니 안좋다는식으로 많이써있더라구요 간과 신장이안좋아질수있다고...

4살아이 하루 한두봉정도먹으면 적당할까요? 정확히는모르지만 한봉에 100ml정도씩되는거같습니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      기본적으로 착즙은 단 성분이 많이 들어 있기 때문에 다른 영양소들도 과잉섭취가 제일 가능성이 높습니다.

      물을 꾸준하게 섭취 해 주시는 것이 좋고

      당분간은 우선 안 먹이는 것도 고려해 보시길 바랍니다