아하

생활

생활꿀팁

풋풋한물개287

풋풋한물개287

아침에 잠깨는게 힘든데 어떻게해야 잠에서 깰 수 있을까요?

아침에 7시에 일어나서 폰하다가 잠들어서 12시까지 자는데 일어난뒤 잠을 확 깰 방법이 있을까요?

어떻게 해야 잠에서 깨어날 수 있을까요?

다이어트중이라 아침은 안먹고 있어서 아침 먹는 방법빼고 다른 방법 있을까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 착한족제비33

      착한족제비33

      안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 일단 잠을 확 깨려면

      아침에 산책하러 무조건 밖으러 나가버리세요!!

      문을 박차고 나가야 뭔가를 할 수 있습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.


      한번에 일어나는게 참 어렵죠. 저도 많이 공감하는 부분입니다.


      그래서 저는 핸드폰을 침대에서 닿지 않는 곳에 둡니다.

      그럼 알람을 끄기 위해서라도 일어나게 되거든요.

      그러고 바로 화장실을 다녀오세요.

      볼일을 보시든, 세수 양치를 하시든 그러고 나오면 잠이 깨더라구요. 다시 침대가도 잠이 안와요.결국 일어나서 활동하게 됩니다.ㅎㅎ

      찐 경험입니다.