손톱을 바짝깎으면 안좋다는 소리는 맞나여?
저는 손톱이 길면 스트레스 받는 스타일입니다
현장에서
기계설비를 하다보니
손톱이 길면 아무래도 이런저런 일하다보면
손톱밑에 기름이나 이물질이 끼는 경우가 많아
사람이 더럽게 보이는 경우가 있는데
손톱밑에 때 있는 사람을
저는 정말 싫어하거든요
그래서 손톱을 깎을 때는
바짝바짝 깎습니다.
근데 손톱을 이렇게 바짝깎으면
손톱 건강에 안좋다는 소릴 들은적이 있어서
좀 꺼림칙한 면이 있는데요?
손톱은 어느정도로 깎는게 알맞는지요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
손톱을 너무 바짝 깎으면 손톱아래 연한 기육이 상할수 있어 권하지 않습니다 경계선 바로 윗쪽까지만 깎으세요
반드시 문제가 되는 것은 아니지만 바짝 깎는 경우, 손톱 아래 모세혈관이 같이
잘려나갈 수 있어서 상처가 나고 감염의 가능성이 있게 됩니다. 젊은 성인의 경우,
문제가 되는 경우가 많지 않지만 나이가 들고 당뇨 등의 질환이 있을 때 감염성
질환의 문제가 발생할 수 있습니다.
바짝 깎은 손톱은 손가락 끝 보호 기능을 떨어져 손끝에 자극을 주고 상처가 잘 생기게 합니다. 또 과도한 각질 생성으로 지저분한 인상을 주기도 합니다. 게다가 내향성 손톱의 원인이 되기도 하는데, 이는 손톱이 살에 파고들면서 염증과 통증을 가져와 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 주의가 요구됩니다.
손톱은 너무 짧게 깎으면 오히려 박테리아 감염이나 손톱 주위염 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 손톱을 깎을 때는 적당한 길이를 유지하는 것이 좋은데, 보통 손톱이 손가락 끝을 약간 넘지 않을 정도로 깎는 것이 적절합니다. 너무 바짝 깎기보다는 손톱 끝이 약간 보일 정도로 깎고, 손톱 밑을 청결하게 유지하는 것이 손톱 건강에 도움이 됩니다. 손톱 관리와 함께 규칙적인 손 씻기와 보습도 잊지 마시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
손톱을 깎아내는 길이에 대해 고민스러우시군요. 정해진 것은 없고, 말씀하신 것처럼 짧게 깎는 것이 손톱 건강에 좋지 않다는 말도 그다지 걱정하실만한 부분은 아닙니다. 손톱이 자라나는 뿌리부분에 손상이 발생하지 않는다면 특별한 영향이 없으며, 그밖에 손톱이 너무 짧아서 손가락을 보호해주지 못하는 상황이 발생하는 정도의 걱정이 있을수는 있지만 직업적으로 짧은 손톱을 유지해야만 한다면 지금처럼 깨끗하게 유지하시는 것이 오히려 더 나을 수 있습니다. 그러니 지금처럼 관리하시면 되겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
바짝 깍는다고 직접 해로울 것은 없습니다. 그러나 너무 바짝 깍게되면 손톱이 자라나오면서 양측 끝부분 모서리가 연한 살을 파고 들어서 염증이 잘 생길 수 있습니다. 양측 끝부분은 살을 덮을 길이로 잘라 주는 것이 안전합니다. 가운데 부분은 깔끔함을 느낄 정도로 적당히 자주 깍으시면 될 것 같습니다. 요즘에 보면 전동 자동손톱깍기도 있던데 자주 깍으시면 그걸 써 보는 것도 편리할 것 같습니다.
안녕하세요. 손톱의 길이는 개인의 취향에 따라 자르면 되겠습니다. 손톱이 짧다고 하여 손톱에 나쁜 것은 아니나 손톱이 너무 짧으면 손톱이 피부를 보호하지 못할 수 있으며 자주 접촉함으로 인하여 손톱 아래 멍이 들 수도 있으므로 손톱 끝부분이 살짝 남도록 잘라주시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
손톱을 넘어 바짝 깎게 되면 손톱 발에 살이 드러나 상처가 생기고 염증이 생길 가능성이 있겠습니다. 손톱 하얀 부분이 약하게 보이게 손톱을 자르는 것이 좋겠습니다.
손톱을 바짝 자르는 것이 안좋은 것은 아니나, 너무 바짝 자르거나 손톱이 살을 파고 드는 방향으로 잘못자르는 경우 염증이 유발될수 있습니다.
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손톱을 지나치게 짧게 자르면 손톱 주위의 피부와 네일 베드(손톱 밑의 피부)가 손상될 위험이 높아지며, 이는 감염이나 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 손톱이 바짝 깎여 보호 역할을 하지 못할 경우 손톱 주위에 생길 수 있는 세균이나 진균 감염에 취약해질 수 있습니다. 손톱을 깎을 때 가장 적절한 길이는 손톱이 손가락 끝을 약간 넘는 정도로, 손톱을 깎고 남은 하얀 부분이 약 1-2mm 정도 남도록 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 손톱 밑에 이물질이 낄 가능성을 줄일 수 있으며, 손톱과 피부를 보호할 수 있습니다. 기계설비 업무를 하면서 손톱 밑에 기름이나 이물질이 끼는 것을 방지하기 위해서는 장갑을 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
손톱을 바짝바짝 깎는 것이 손톱 건강에 좋지 않다는 주장에는 명확한 근거가 없습니다. 물론 지나치게 바짝 깎는 것은 손톱 밑 공간을 좁히는 결과를 초래할 수 있긴 합니다만, 전반적으로 손톱 건강에 좋지 않다는 명확한 근거는 없습니다. 손 위생에는 오히려 긍정적인 영향을 줍니다. 손톱 및 공간이 지나치게 들어올려지고 밀리지 않을 정도로 적당하게 깎으시는 것이 적절하겠습니다.
손톱을 짧게 깎는 것이 좋지 않은 것은 아닙니다. 발톱의 경우 너무 짧게 깎으면 내성 발톱이 생길 수가 있어서 주의가 필요하구요. 일을 할 때 손톱이 지장이 있다면 짧게 깎으셔도 좋겠습니다.