헬스 다니는데 물어볼게 있어요 ㅜ.ㅠ

Question

제가 심리적으로 불안하고 걱정도 많구 그래서 숨쉬기 답답해지고 가슴답답함 어지럼증 생기는데 운동하면 괜찮아질까요?? 불안 걱정도 없어지고 답답해진 것도 없어지겠죠??

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 운동을 하면 기분도 좋아지고 정신적 회복에 많은 도움이 됩니다 꾸준히 해보세요 운동을하면 잠도 푹자게되고 생활의 질도 올라가면 불안감도 사라질것입니다

Answer 2

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

본인이 그렇게 될 거라고 믿고 노력한다면 아마도 그렇게 될 것입니다 너무 무리해서 운동하지 마시고 즐거운 마음으로 즐겁게 운동해 보세요