자신을 소중히 대하지 않는 사람은 왜 그런가요?

Question

저도 젊은날 저 자신을 소중히 대하지 않았던것 같아요.

이제 두 아이의 아빠가 되고 제 몸이 정말 소중합니다. 아이들이 클때까지 그리고 자립할때까지는 제가

건강히 살아있어야 할 의무감 같은거라고 생각합니다.

매일 운동하고 술 담배는 생각도 안합니다. 그런데 주위에 보면 자녀가 있음에도 자신을 함부로 대하는 사람들이 많아요. 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

자신을 소중히 대하지 않는 사람들은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

1. 자신감 부족: 자기 가치감을 낮게 평가해서 자신을 돌보지 않는 경우가 많습니다.

2. 스트레스와 압박감: 생활의 어려움이나 스트레스로 인해 건강을 챙기는 것이 우선순위에서 밀리는 경우가 있습니다.

3. 습관: 나쁜 생활 습관이 자리잡혀서 건강을 신경 쓰지 않는 경우도 많습니다.

주변 사람들이 이런 모습을 보이는 것은 안타깝지만, 책임감 있는 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 삶은 자녀에게도 좋은 본보기가 될 것입니다.