안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직장일을 하면서 육아를 병행하면 남들보다 스트레스가 2배이상올수있습니다
이런 힘든상황에서 아이를 본다면 스트레스의 요인으로 생각하여 마음에 안들게 보일수있습니다
이는 잘못된것은 아닙니다
누구나 힘들때는 안좋은 생각부터 하는것은 당연한 것입니다
이럴땐 조금더 스트레스를 해소하고 관리하는것이 좋습니다
육아적인 부분에서 많이 힘들고 지친다면 가능하면 남편이나 다른 지지체계를 활용하면서 조금 줄여주는것도 도움이 될수있을겁니다.
이럴땐 조금 자신을 위한 보상이나 활동을 해주시는것이 조금더 좋을수잇으니 참고바랍니다.