겨울에 필수템인 전기장판이 수면에 오히려 안 좋다는 이야기가 있던데요. 진짜 전기장판이 수면을 방해하나요?

Question

겨울에 필수템인 전기장판이 수면에 오히려 안 좋다는 이야기가 있던데요. 진짜 전기장판이 수면을 방해하나요. 겨울에 전기장판에 뜨뜻하게 등판을 지지는게 겨울나기 방법인데 저는 잠을 잘 자는거같은데 이게 그냥 느낌인건가요? 진짜 전기장판에서 자는게 수면에 방해가 되나요?

Answer 1

사람의 체질에 따라 다르겠지만 보편적으로는 자는 동안 내내 높은 온도를 유지하면 오히려 숙면을 방해한다는 연구 결과가 있습니다 타이머를 맞춰서 한 두시간정도 전기장판으로 예열을 하고 그 보존된 열로 자는 게 저온화상을 예방할수도 있고 숙면에 도음이 된다고 합니다