생활
하루식사 3끼와 2끼 중에 어떤게 더 건강에 좋을까요?
어르신들 께서 항상 하시는 말씀이 하루 3씨글 꼬박꼬박 챙겨 먹어라 하십니다. 그에 비해
전문가 들의 소견은 소식을 해야 오래 산다고 하는데 만약 하루 3끼와 2끼중에 어떤게 더
건강에 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
개인적으로는 하루3끼를 균형있게 먹어주는것이 좋다고 생각합니다. 몸에 영양분을 공급해주세요
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.하루식사중 2끼만 먹는다면 저는 아침하고 점심을 먹을듯합니다.뭐든적당히 먹는것이 좋다고 생각됩니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
개개인마다 생활패턴에 다라 달라지는것 같습니다.
소식하는 사람들이 장수한다는 말이 있듯이 하루 2끼를 먹어도 충분하다면 2끼를 드시면 되고
몸을 많이쓰는 일을 하신다면 3끼를 드시는게 적절하다고 생각합니다.