아보카도에는 단백질이 얼마나 들어잇나요

Question

안녕하세요 예전에는는 보지도못햇던 아보카도하는 과인인지 채소인지 모를것을 사와서 단백질이 많이들어잇다고 먹어보라 하더하고요 내 입맛은아닌듯한데 아보카도애 단백질이 얼마나 들어잇을까요

Answer 1

안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.

100그램 기준

2그램

비타민과 미네랄이 풍부해 콜레스테롤를 효과적으로

분해해 건강에 도움을 줍니다

Answer 2

안녕하세요. 날쌘사슴벌레37입니다.

아보카도 1개에는 약 2.9g의 단백질이 들어있습니다. 아보카도는 모든 필수 아미노산을 함유하고 있는 몇 안 되는 과일입니다.