다이어트 할 때 초밥은 어떤가요? 괜찮은 음식일까요

Question

안녕하세요

다이어트 할 때 초밥은 어떤가요? 괜찮은 음식일까요

물론 초밥에 있는 밥은 최대한 조금만 먹으려고 하는데요

다이어트에 괜찮을까요

Answer 1

초밥은 전체적으로 칼로리가 굉장히 높습니다.

그리고 탄수화물이 체중 증량에 제일 중요한 놈인데 초밥은 밥에 당인 설탕과 그 외 소금, 식초로 간을 한 단촛물이 들어갑니다.

탄수화물과 당이 만나면 체중이 더 잘 늘어납니다.

초밥은 다이어트 식품으로 좋지 않습니다만 다이어트용 두부유부초밥이 있기는 합니다.

유튜브를 참고하셔서 다이어트 레시피를 습득해 다이어트 꼭 성공하시길 바라겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 다이어트를 하신다 하시더라도 어차피 식사는 하셔야 하기 때문에 칼로리가 낮으면 초밥은 저는 괜찮다고 생각합니다 그 대신 소고기 초밥 이런 거는 드시지 마시고 생선 초밥 이런 거 드시는게 좋을 것 같아요

Answer 3

사실 초밥에는 많은 양의 밥알이 들어가고 또한 간이 되어 있습니다. 최대한 밥의 양을 적게 하고 드시면 그나마 나을 것으로 예상됩니다.