건강관리
다이어트를 하는데 초밥이 도움이 될까요???
최근에 몸무게가 많이 늘어난거 같아 다이어트를 시작해 보려고 하는데요.일반 밥을 먹자니 살이 찔거 같고 날 것에 영양분이 많이 있단 이야기를 들어서 초밥을 자주 먹어 볼 까 하는데 다이어트에 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
일반적으로 초밥은 적은 양의 지방과 탄수화물, 그리고 높은 단백질 함량으로 구성되어 있습니다. 그리고 생선, 김, 식초 등의 재료들은 체중감량에 좋은 영양소를 포함하고 있으나 밥의 양을 줄여서 드시는 것을 추천합니다.