건강관리
다이어트에 좋은 음식이 있을까요??
살이 쪄서 다이어트를 해볼까 생각하고있습니다 다이어트에 좋은 음식이 있을까요?맛있게 먹으면서 다이어트에 도움이되었으면 하거든요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
맛이 있으면서 다이어트에 도움을 주는 식품으로는 오트밀, 그래놀라, 그릭요거트 등 이 있으며 적절히 섭취하면 다이어트이 도움을 줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 다이어트 음식을 추천합니다.
곤약. 두부. 닭가슴살. 달걀. 오트밀 등이 대표적인 식품입니다.