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농구에서 드리블을 잘하는 방법은??
안녕하세요 농구에서 드리블을 잘 하기 위해서는 어떠한 훈련을 해야지 잘 할 수 있는지 궁금합니다 또한 체력을 기르기 위해 어떤 트레이닝을 해야할까요??
4개의 답변이 있어요!
농구에서 드리블을 잘 하기 위해서는 기초 부분을 중점적으로 연습을 해야 합니다.
좀 더 어려운 드리블을 하기 위해서는 기초가 있어야 가능 합니다. 체력을 기르기 위해서는 산을 달려서 올라갔다 내려오는 것도 좋고 밧줄을 타고 올라갔다 내려갔다 하는 훈련도 좋을 것 같습니다!
안녕하세요! 농구에서 드리블을 잘하려면 먼저 기본기를 탄탄히 다지는 것이 중요해요. 좌우 손을 번갈아 가며 공을 튀기는 연습을 꾸준히 하세요. 다양한 드리블 기술, 예를 들어 크로스오버나 비하인드 백 드리블 등을 연습해보세요. 체력을 기르기 위해서는 인터벌 러닝, 점프 로프, 그리고 근력 운동을 병행하는 것이 좋아요. 꾸준한 연습과 체력 관리를 통해 드리블 실력을 향상시킬 수 있을 거예요.
농구에서 드리블은 낮게 자세를 취한 후 빠르게 공을 튀기는 연습을 지속 해야 합니다. 사실 이 부분이 어렵기 때문에 드리블을 길게 할 수가 없습니다. 잘하는 선수들은 낮게 빠르게 움직입니다.
농구에서 두리블을 잘하는 방법은 계속적으로 연습하는 것 밖에 없습니다. 운동장에서 농구 드리블 매일 연습해 보세요. 손에 공이 익을 때까지 하다 보면 어느 순간 드리블을 잘 할 수 있습니다.