농구에서 드리블 기술을 향상시키는 방법은 무엇인가요?
드리블 기술을 향상시키기 위해 어떤 연습 방법이 효과적인지 알고 싶습니다. 특히, 빠르게 드리블을 하면서도 공을 잃지 않는 방법과 다양한 드리블 기술을 습득하는 방법에 대해 자세히 알고 싶습니다.
드리블 연습을 하기 전에 기초부터 탄탄히 다지는 게 좋습니다.
드리블 기본 동작을 익히고 연속으로 할 수 있도록 연습을 해줘야 어떤 상황에서도 침착하게 대응을 할 수 있습니다.
그리고 다양한 상황의 1:1 연습도 많이 해주면 드리블 향상에 도움을 줄 수 있습니다!
어떤 운동이든 기본 연습을 많이 해서 몸에 익숙하게 만드는 것이 좋습니다. 이후 변화를 줘서 더 난이도가 높은 형태로 연습하여서 실전에서도 자연스럽게 동작이 이루어지고 상황 변화에 잘 반응하게 만드는 것입니다. 농구 드리블은 틈틈이 계속 해주는게 도움이 됩니다. 예를 들어 드리블 연습시간을 2시간으로 잡고 했다면 나머지 시간에도 공를 가지고 있으면서 드리블을 해주는 것이 좋습니다. 연속으로 많은 시간을 해주는 것도 좋겠지만 틈이 날 때마다 자주 드리블 연습을 해서 공이 손에 친숙해지고, 동작이 자연스러워지게 하는 것입니다. 드리블 하는 높이의 변화, 방향의 변화, 자세 변화 등 변화를 주면서 연습하면 실전에서 갑작스러운 상황에서도 잘 반응할 수 있습니다.
간단히 정리하자면 많이 해보는게 제일 좋습니다.
안녕하세요
일단 드리블이 슛보다 더 기본적으로 잘 해야돼요
그러려면 공이랑 많이 친해져야하는데
공을 정면을 보고 튀겼을 때 어디로 튈지에 대해서
예측을 하고 손 바닥 모양이나 스텝을 신경써줘야해요
요즘은 유튜브 잘되어있으니까 참고해서 천천히 연습해보세요!
안녕하세요 순박한콘도르 66입니다
모든운동에서 빠르게는 없는거같습니다
그냥 꾸준히 연습만이 아닐까요?
장애물을놓고 피하면서 하는 드리블을해야죠