테니스 엘보를 예방하면서 테니스를 치려면 어떻게 해야 하나요?

Question

테니스를 좋아하는 분들 이야기를 들어보면

많은 분들이 테니스 엘보라고 하면서 팔에 통증을 느낀다고 하던데

어떻게 테니스를 치면

테니스 엘보를 예방하면서도 테니스를 칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이하 답변드리겠습니다.

테니스 엘보를 예방하기 위해서는 탄력밴드 착용을 추천드립니다. 또한 평소 아령을 이용한 근력 운동으로 주변 근육을 강화시키는 것 또한 고려해봄직한 방법이겠습니다.

참고 바랍니다, 감사합니다.