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스파링을 통해 성장을 빨리 하는 방법은?
스파링을 해보고싶은데요 스파링의 종류는 여러가지가있는데 그 중 권투를 해보고싶습니다 스파링 전 사전에 어떤 준비가필요할까요?
3개의 답변이 있어요!
권투를 스파링 하면 일단 성장 속도는 빠르게 성장할 수 있습니다.
하지만 스파링을 하기 위해서는 기본이 탄탄하게 준비 되어야 합니다. 그렇지 않고 스파링을 하다가는 내가 다치거나 상대방이 크게 다칠 수 있습니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.스파링을 하기 전에 일단 기본기부터 많이 익히는 것이 중요하다고 생각합니다. 그리고 두번째는 체력이구요. 체력이 없다면 스파링을 할 때 1분 도 안 돼서 지출 가능성이 있습니다. 일단 체력을 들으시고 기초를 단단히 다 지세요.
아무래도 스파링 전에는 운동을 먼저 해서 기초체력과 자세 기본을 익히고 보호장비는 당연히 처음에 필수로 하시고 연습을 많이 하는게 최고입니다!