오십견을 예방할 수 있는 방법

Question

요즘 오십견을 겪는 사람들을 많이 보게 됩니다.

팔을 제대로 들 수도 없고 통증도 많이 발생합니다. 특히 밤이 되면 통증이 더 심한 거 같습니다 그렇다면 이러한 오십견을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유착성 관절낭염의 가능성이 있습니다.

(1) 원인

- 정확한 원인은 아직 정립되지 못했습니다.

- 관절낭속의 염증에 의한것이라 추측되고 있습니다. 힘줄의 이상등으로 초래된

(2) 증상

- 흔히 말하는 오십견입니다.

- 어깨 주위에 통증이 생깁니다.

- 어깨가 아파 어깨를 쓰지 않으려고 하여 점점 안쓰기 시작하면서 더욱 통증이 심해지고, 굳어집니다.

 

(3) 치료

- 적극적인 자가 물리치료 요법

- 약물치료

- 레이저치료

- 수술

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

오십견의 경우 퇴행성 질환이 진행되면서 염증성 변화에 의해 관절낭 등이 위축되면서 생깁니다.

그렇기 때문에 오십견의 예방 및 치료로 가장 좋은 방법은 스트레칭 운동을 시행하여 주시는 것입니다.

감사합니다.