의료상담
공복에 사과,당근,양배추,케일 넣어서 믹서기로 갈아먹으면 혈당이 높아질까요?
성별
여성
나이대
29
기저질환
만성두드러기 알레르기 면역글로불린결핍증
복용중인 약
항히스타민제
아침 공복에 사과 케일 당근 양배추 물 또는 아몬드브리즈(무당) 넣고 믹서기에 갈아서 마십니다 혈당이 올라갈수있나요? 아님 몸에 안좋을수도있을까요? 다 물로 한번 씻어서 생으로 갈아먹습니다 아빠가 당이 있어서 유전이 될까봐 무서운데 매일 제가 아침에 저렇게 갈아먹습니다 괜찮을까요?
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3개의 답변이 있어요!
아무래도 당류가 있는 사과가 있기 때문에 혈당을 높일 수 있긴 하겠습니다만, 그 정도가 심할 것이라고 구체적으로 예측할 수는 없습니다. 섭취하여도 무방하지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
말씀해주신 조합으로는 사과로 인해 혈당이 올라갈 수는 있으나, 다른 재료들과 동일한 비중으로 넣으면 혈당이 과하게 올라갈 정도는 아닙니다.
건강한 식습관을 하고 계시네요.
지금처럼 드시는 것은 당뇨발병에 큰 영향이 없으니 안심하세요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
음식을 섭취하게 되면 혈당은 올라갈 수 있지요. 다만 당뇨가 없는 분이라면 건강에 문제가 되지는 않습니다. 드시는 음식들이 고혈당 음식은 아니라서 그렇습니다.