턱근육 빼는방법은 뭐뭐있나요?..

Question

성별

남성

나이대

21

턱근육을 빼는방법은 뭐뭐있나요

보톡스 말고 다른방법은 없을가요? 마사지로도 가능한가요?

푸르르르르르르르ㅡ르르를르르르ㅡ딱딱

Answer 1

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 질문자님께서 말씀하신 것처럼 턱근육을 빼는 데에 가장 효과적인 방법은 보톡스 시술을 통한 방법이기는 하나, 마사지로도 부차적인 효과를 얻을 수 있으며, 고개를 돌려서 돌출되는 흉쇄유돌근을 위에서 아래로 밀어주듯이 V자로 잡고 내려주시는 마사지를 해주시면 도움이 되는 경우가 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

턱 마사지는 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 턱을 손으로 부드럽게 눌러주거나 원을 그리며 마사지를 해주면 근육의 긴장을 완화할 수 있습니다. 또한, 턱 운동(턱을 앞으로 내밀기, 입을 크게 벌리기 등)을 통해 근육을 늘려주는 것도 효과적이구요.

이 외에 스트레칭도 도움이 되며, 식이요법이나 체중 감량을 통해 턱 부위의 지방을 줄이는 방법도 고려할 수 있습니다.