건강관리
다이어트 식단을 외부에서 사먹는걸로 해야할때 추천되는 음식점? 이나 방법이 있을까요??
서브웨이는 이미 알고 있고 다른 샐러드집 제외하고 고려할만 것들이 있나요? 단백질을 식단에 고려해서 추천 부탁드려요.
또한 다이어트 꿀팁있으시면 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사실 외부에서 식사를 할때는 다이어트 식단을 찾기는 쉽지 않습니다.
비건 식당이나 샤브샤브 같은곳도 괜찮을것 같습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단백질 풍부한 음식으로 연어ㆍ참치ㆍ명태ㆍ계릴ㆍ저지방 유제품ㆍ콩제품 ㆍ견과류ㆍ퀴노아 귀리같은 곡물류가 있습니다