위 건강에 도움이 되는 음식은 뭐가 있나요?

항상 소화가 잘 안되고 가끔은 위산이 밤에 분비되기도 해서 역류성 식도염을 일으키기도 하고요, 자주채하는 편입니다. 이런 경우 위 건강에 도움이 되는 음식은 뭐가 있을 까요?