생활
허리 아플때 베개를 밑에 깔아두어야 하나요?
허리가 아플때 베게를 무릅 아래에 넣고 자면 좋다고 하던데...
허리가 아파서 그런데...
어느 정도 높이의 베게를 넣고 자는게 좋나요...
모두들 그냥 베게만 넣고 자면 된다고 해서요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 건장한진도개181입니다. 허리곡선을 유지하는게 허리건강의 핵심입니다. 무릎아래 베게를 넣는 이유는 하체가 올라가면 엉덩이와 등사이의 붕뜬 공간이 바닥에 밀착되는걸 도와줘서 허리의 피로감을 줄여준다는 것인데 이것은 궁극적인 해결책은 못됩니다. 더 좋은 방법은 허리베게를 허리밑에 깔아두는것입니다. 비싼거 말고 정말 싼 가격에 온라인구매 가능합니다. 수건 말아서 넣지마시고 큰사이즈의허리베게 구매하시면 옆으로 돌아누울때도 도움이 되실겁니다.