의료상담
발목염좌 붓기가 2주넘게 안빠져요
성별
남성
나이대
28
반깁스하고 하루종일 앉아있는데, 앉아있으면 붓기가 잘 안빠지나요?.. 반깁스만 처방해주시고 앉아있거나 돌아다녀도 된다 안된다 그런말은 없어가지구.. 빨리 붓기째는법좀 알려주세요. 냉찜질은 지금 소용없다고 하셨네요
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2개의 답변이 있어요!
아무래도 앉아있는 것이 누워있거나 발을 몸보다 높게 들고있는 것에 비해서 붓기가 잘 빠지지 않을 수 있는 자세이긴 합니다. 냉찜질은 현재는 필요 없으며 온찜질을 시도해보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우선, 발목을 높은 위치에 두고 휴식하는 것이 도움이 됩니다. 장시간 앉아 있으면 하지 정맥의 혈액 순환에 영향을 주어 붓기가 잘 빠지지 않을 수 있습니다. 가능하면 발을 심장 높이보다 높게 해주고, 정기적으로 발목을 움직여 혈액 순환을 도와주는 것이 좋습니다. 또한, 압박 붕대나 압박 양말을 착용하면 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속된다면 정형외과 진료를 보시기 바랍니다.