계란만으로 평생 살 수 있을까요???

Question

계란은 완전한 식품이라고 하죠.

계란에는 모든 영양소가 다 들어가 있다고 합니다.

그렇다면 다른 건 일절 먹지 않고.

계란만 먹으면 평생을 살 수 있을까요?

저는 계란을 좋아하기 때문에.

가능만 하다면 그럴수도 있을 것 같은데.

계란이 모든 영양소를 채워줄 수 있나요?

궁금하네요.

Answer 1

몇달 못버티겠죠 대부분의 식재료는 권장량이란게 있고 차이는 있겠지만 3개상을 말하는 사람이 적습니다 콜레스테롤이 쌓이기 때문입니다 대표적으로 식이섬유와 비타민c가 부족하니 점점 피로가 누적되고 장에 문제가 생길겁니다 완전식품이라고 부르는건 필수영양소가 많다는거지 당연히 영양결핍이 생기고 영양과잉이 생깁니다 그러면 몸에 약한 부위가 생기고 점점 망가지다 병에 걸릴겁니다 계란만 못먹게 하고 식재료10개를 골라서 먹는게 훨씬 오래삽니다

Answer 2

좋은 영양 공급원이긴 한데...

짧은시간은 어느정도 가능하

겠지만 여러 비타민이라던가

몸에 필요한균형 잡힌 영양소

섭취는 힘들겠죠

더 중요한건 아무리 좋아하는

음식이라도 질리지 않을까요