만성피로를 잘 풀수 있는 좋은 방법 공유 부탁드려요.
평소 몸이 너무 무겁고 만성피로로 잔병치레도 하고 있습니다.
만성피로를 풀어야 건강한 삶을 살수 있을것 같은데 어떻게 풀어야할지 모르겠습니다.
만성피로를 잘 풀수 있는 좋은 방법 공유 부탁드려요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........
제일 중요한건 규칙적인 생활습관 수면 식습관 그리고 운동은 필수입니다. 한번 생활리듬을 바꿔보세요.