배에 살이 많이 빠졌는데 집에서 할 수 있는 도움이 되는 운동이 있을까요?

Question

요즘 배에 살이 많이 빠졌는데 집에서 할 수 있는 도움이 되는 간단한 운동이 있을까요? 몇 가지 추천해주시면 감사하겠습니다~~~~~~

Answer 1

아무래도 집에서 할 수 있는 운동은 한정정인데 개인적으로는 요가매트 구매하셔서 플랭크를 해주시고 맨몸 스쿼트와 팔굽혀펴기를 병행해주시는 거 추천드리고 싶습니다. 그러면 전신에 자극을 줄 수 있습니다.