의료상담
하루 커피 3-4잔을 마시면 소금 섭취량을 늘여야 할가요?
성별
남성
나이대
45
하루에 커피믹스로 3-4잔을 마신다면 커피의 이뇨작용으로 소금의 나트륨은 강제로 배출되게 되는데 , 그렇다면 인체내 소금 및 갖가지 미네랄이 부족하게 되는 것은 아닐가요?
소금 하루 권장량은 5g인데, 커피 3-4잔을 마시면 이 중 인체에 몇 g이나 남게 되죠?
그리고 배출된 소금양만큼 다시 섭취해줘야 될거 같은데 이 양은 어떻게 되는 것이죠?
소금 일일 권장량의 2-3배 정도는 먹어줘야 균형이 맞게 되는거 아닐가요?
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