안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 한상엽 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
매일매일 즐거운 마음과 긍정적인 기운을 유지하는 것은 어찌보면 그 사람의 마인드에 달려있다고 생각합니다! 그러한 마인드는 어느정도 주변 상황과 자신의 마음상태가 여유러운 것에서 나온다고 봅니다! 그냥 막연하게 긍정적이고 밝게 생각하자 라는 것 보다는 그 마인드의 근거를 마련해주는 작업들이 필여한거 같아요.
즉 자기 스스로에게 납득할만한 자신감을 먼저 심어주는 것이지요! 그러기 위해서는 매일매일 부지런하게 공부하면서 마음적으로도 항상 점검하기 위한 일기를 쓴다거나 마인드 컨트롤을 꾸준히 해줘야 한다고 생각합니다!
모든 것은 마음에서 시작한다는 말이 있죠! 그 마음에 윤활유를 칠하는 것이 자신감입니다! 능력을 키움과 동시에 그러한 자신감에 근거를 더할 수 있는 상황과 여건을 만들기 위해 노력하는것이 중요하다고 생각합니다 오늘도 건투하세요!!