보이차가 몸에 좋다고 했습니다. 보이차를 마시면 무엇이 좋고 부작용은 무엇이 있는지 알고 싶습니다.

Question

최근에 유튜브 숏츠에서 보이차를 보왔습니다.

보이차가 몸에 좋다고 했습니다.

보이차를 마시면 무엇이 좋고 부작용은 무엇이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

특별한 부작용이 없기로 유명한 차 입니다. 다만 차(다류)이기 때문에 약간의 카페인이 존재 합니다. 카페인에 예민하신 분들은 영향이 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

일단 장점으로는 폴레페놀 성분이 있어 지방 분해해주고, 콜레스테롤 수치 낮춰 줍니다. 갈산과 카테킨은 항산화 작용을 하기 때문에 체내 산호 스트레스 줄여줘요. 노화 방지 및 면역력 강화로 이어지게 됩니다. 혈당 상승을 억제해 준다는 말도 있습니다.

부작용은 빈속에 섭취하면 위 점막 자극 될 수 있고, 과다 섭취는 폴리페놀이 철분 흡수 방해 할 수 있어 적절히 마시는 것이 중요합니다.

Answer 3

질문에 답변을드리자면 보이차는 여성들에게 좋은 차라고 하는데 다이어트개선이 돼고 숙취해소 혈관개선 소화가 됩니다 부작용으로는 커피보다는 아니지만 카페인이 있어서 잠을 못잘수가 있습니다.