손목통증이 있는데 낫는방법이 있을까요
손목통증이 생겼는데 병원에서 엑스레이찍어도 이상없고
스트레칭을 좀 하라해서 하긴하는데도 통증이 안사라지네요
손목강화운동을 좀 해볼까요..손목많이쓰는 직업이라서 골치아프네요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. +.+임시+.+입니다.
손목통증은... 최대한 손목을 안쓰는법밖엔 없을겁니다.
병원가도 물리치료병행하면서 손목을 최대한 안쓰는방법으로 알려줍니다
안녕하세요. 고요한스라소니84입니다.손목통증 때문에고생이 많으신가보군요 나이들면 어쩔수없이 손목이 많이아프더라구요 저는 쿨파스 사다붙여주니까 한결 났더라구요
안녕하세요.원숭이654321입니다.
손목통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없다면, 다른 진단 방법이 필요할 수도 있습니다. 손목강화운동은 효과적인 방법 중 하나이지만, 전문가의 지도 없이 올바르게 수행하지 않으면 더 큰 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한, 손목을 많이 사용하는 직업에서는 자세와 사용 방법 등을 체크하여 예방하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 뛰어난코뿔소118입니다.
저도 손목을 많이 사용하는 직업이라 해마다 물리치료 받고 있어요. 손목 스트레칭도 도움되지만 심하면 손목 아대를 하기도 해요. 젤 중요한건 손목상태가 안좋다고 여겨진다면 손목에 무리가 가는 행동은 하지 않는게 좋겠죠. 빠른 쾌유바랍니다~
안녕하세요. 통쾌한 반딧불이입니다.
손목통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데 만약 엑스레이 검사에서 이상이 없었다면, 스트레칭이나 손목강화 운동으로 충분히 호전될 수 있을 것 입니다.
또한 손목강화 운동을 하기 전에는 단계적으로 적절한 스트레칭을 통해 손목을 준비하는 것이 좋습니다.