라면 먹을때 면만 건져 먹으면 건강에 그렇게 해롭지는 않죠?

Question

안녕하세요

라면 먹을때 면만 건져 먹으면 건강에 그렇게 해롭지는 않죠?

면도 문제긴 하지만 국물이 제일 문제니까 국물만 안먹으면..

Answer 1

안녕하세요

라면을 먹을때 국물은 먹지 않고 라면만 먹는다면 국물까지 다 먹는것 보다는 당연히 좋습니다 라면 국물은 나트륨을 많이 함유 하고 있어 국물을 먹지 않으면 좋습니다

Answer 2

저도 가끔 라면을 끓여먹는데 하도 나트륨 이야기가 많아서

면만 건져먹고 있어요. 면이라도 자주 먹으면 비만의 위험이 있어서

라면 반개에 이것저것 콩나물이나 버섯 류를 넣고 끓여먹기도 합니다.

라면스프 고유의 맛이 맛있기는 한데, 영양적으로 불균형이라서 조금 아쉽기는 합니다.

라면을 온전히 다 먹기보다는 면만 따로 먹는 것이 그나마 건강을 지키는 길인 것 같습니다.

Answer 3

라면은 온국민이 좋아하는 식품인데요 그리고 예전에는 우리나라 에서 없어서는 안될 한끼식사 였습니다 요즘은 음식을 섭취할때 건강에 신경을 많이 쓰는데요 특히 라면은 밀가루를 튀긴 음식이라서 좋지 않고 그리고 나트륨이 너무많이 첨가 되어서좋지 않습니다 라면 면만 건저먹어도 건강에 좋은 음식은 아닙니다

Answer 4

칼로리 조절에 도움이 됩니다. 즉 다이어트에 도움이 됩니다. 그런 점에서 다이어트 중에 라면을 너무 먹고 싶으면 면만 건져 먹으면 좋습니다. 그래도 다이어트에 좀 더 신경을 쓰고자 한다면 조리 전 면을 한번 물에 삶은 뒤에 스프가 끓고 있는 스프물에 넣어서 라면을 끓이면 면의 칼로리를 더 낮출 수 있다고 합니다.

Answer 5

라면에 문제가 되는 부분이 국물인데, 이 국물이 많은 나트륨을 차지하고 있기 때문이에요.

면만 건져 먹는다면 크게 건강적으로 해롭지는 않을 것으로 보입니다.