집에서 만들어먹기 좋은 샐러드는 뭐가 있을까요?

Question

요즘은 건강식을 먹는 것이 유행이잖아요.

근데 밖에서 사먹으면 엄청 비싼 거 같은데 집에서 만들어먹기 좋은 샐러드는 뭐가 있을까요?

Answer 1

요즘 잎채소가 많이 비싸더라구요. 저는 양배추를 많이 활용하는 편입니다. 양배추를 곱게 채썰어서 찬물에 담갔다가

물기를 빼고 오이, 방울토마토, 블루베리, 사과, 아몬드, 삶은 계란 1개 정도 얹어서 소스는 무가당 요거트에 레몬청 약간 섞어서 드레싱으로 뿌려서 먹습니다. 간단하게 저녁에 먹기 좋은 거 같아요. 양상추가 더 아삭하고 식감이 좋지만 대신 양배추로 해도 나쁘지 않은 거 같아요.

Answer 2

야채에 시판 소스를 쓰면 쉽게 만들어집니다.

저당 샐러드 소스도 요즘은 잘 나와요.

샐러드는 그냥 야채 값이 생각보다 비싸고 손질이 귀찮은 게 크죠.

많이 드실 거면 '유러피안 채소'라고 검색하면 나오는 1kg 한 상자당 9000~10000원꼴로 파는 상품을 구매하시는 것을 추천드립니다.