남이 보는 내모습에 광장히 예민한데, 어떻게 고칠까요?

언제부터인지, 남의 시선을 굉장히 의식하게 되었어요.

예를 몇가지 들자면

돈이 많은 사람 처럼 보이기 위해 유명 브랜드가 아닌 옷과 신발은 구매 하지 않고

옷을 고를 때 편한 옷이 아닌 누군가가 봤을때 “우와 괜찮다.” 하는 옷만 고르게 되고

물건을 살 때에도 비싼것이 아닌 싼 것을 구매하면 남이 우숩게 볼 것 같아 무리해서 비싼걸 구매하게 되요.

과제 발표를 할 때에도 ‘남이 나를 어떻게 볼까?’ , ‘내 목소리가 조금 이상한 것 같은데.’ , ‘저 아이처럼 발표를 잘해보고 싶다.’ 라는 생각을 하게 되고 동시에 자신감이 떨어지는 기분이 들어요.

물론 남은 생각보다 나를 신경 쓰지 않는다는 것을 알면서도 자기만족이 되지 않으면 움추려지는 것 같아요.

가끔은 돈을 쫓기는 사람이 된 것 같은 기분도 들어요.

이 고민을 해결하기 위해선 내가 만족할 정도의 괜찮은 사람이 되는 것 같은데

어떻게 하면 남의 시선을 의식하지 않을 수 있을까요?