5살 남아...식습관을 어떻게 고쳐야 할까요?

Question

현재 키도 크고..몸무게도 많이 나가는 편이긴 해요. 그런데...밥을 잘 안 먹어요... 좋아하는 간식이나 과일 같은건 씹어 먹는데 밥이라고 생각 하는건 씹지를 않아요. 돌쯤 유아식으로 넘어갈때 구내염과 장염이 같이 오면서 목에서 피까지 나면서...음식 거부가 오기 시작했어요.. 처음엔 흰 죽만 빨아서 먹기시작 해서... 차츰 계란볶음밥으로...씹지 않고 빨아서..먹고....안되겠다 싶어서 볶음밥으로 진화해서 4년째 볶음밥만 씹지 않고 빨아서 먹고있어요. ㅠㅠ 그런데...다음달이면 6살인데 언제까지 이럴런지... 고쳐지긴 할까요? ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이와 요리를 해 보는 것도 좋을 것 같아요.

엄마와 함께 식단을 짜고, 같이 음식 재료를 사러 마트에도 가고,

집에 와서 요리를 함께 하면, 아이도 성취감이 생기며,

자신이 한 요리는 남기지 않고 먹을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

우선 아이가 씹고 삼키는것에 대해서 두려움이 있을수있기에

이러한 부분에 대해 아이와 이야기하면서 충분히 감정적 공감을 해주는것이 중요합니다

또한 입자를 얇게 해서 조금씩 적응하도록 해주는것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아이가 식사를 하기 전에는 간식 급여를 중단토록 하셔야 합니다.

반드시 식사를 다 끝낸 후, 적정 시간(약 30분~1시간) 경과한 뒤 간식을 급여하도록 하세요.

질문자님 말씀대로 올바른 식사를 하지 않고 간식을 계속 먹게되면

구내염, 장염 등 질병이 유발되기 때문입니다.

간식은 단호하게 끊어내셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 조금씩 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.

무엇보다 중요한거는 아이가 안먹는 원인이 과거의 기억에 기인하기에 과거 이야기를 아이와 해보시고 필요하다면 심리치료를 받아보시는것도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 과거 트라우마로 인하여 그럴 수 있습니다.

음식을 씹지 않으면 오히려 병원에 가는 등

오히려 아플 수 있다고 말을 해주어서 이러한 습관을

고쳐주시는 것이 필요해보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

음식에 있어서 부모의 일관된 태도 혹은 행동이 중요합니다. ‘어떻게 해서든 좋은 음식을 많이 먹여야지’라는 생각을 버려야 합니다. 그리고 제일 중요한 치료약은 ‘공복감’입니다. 활동하는 아이가 배가 고파지면 먹을 것을 찾게 마련이므로, 인내심을 갖고 기다려야 합니다. 아이가 공복감을 느끼는데 필요한 시간을 부모가 참지 못하고 억지로 식사를 하게 하거나 간식을 내어준다면, 밥과 더욱 멀어지는 계기를 제공할 뿐입니다.