취미·여가활동
겨울 등산할때 특별히 주의해야할 게 있을까요?
다음주에 등산하는데 다음주부터 겨울 날씨처럼 날씨가 싸늘해진다고 그래서요
겨울 산행이 처음이라 겨울 등산 시 주의해야할 사항이 있는 지 문의드립니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
겨울 산행시 제일 중요한 건 체온유지라고 봅니다.체온이 급격하게 떨어질 수 있기 가방안에 가볍고 보온성이 있는 안에 겹쳐입을 수 있는 여벌의 옷을 가져가
추울시 꺼내 겹쳐 입으시면 됩니다. 또한 귀마개 모자 착용으로 따뜻하게 해주시고
부상방지를 위해 스트레칭 꼭 해주세요.겨울 산에 등상을 할때는 주의해야하는 사항으로는 일단 기상상황을 잘 확인해야 합니다. 만약 등산을 하다가 눈이 많이 내리기라도 한다면 조난을 당할 위험이 높아지거든요. 마찬가지로 겨울에 산행을 할때는 평소보다 해가 빨리 지기 때문에 생각보다 빨리 내려오셔야 합니다. 오후 4시까지 산 정상에 있는 것은 위험하고 길을 잃을 수 있거든요. 그리고 겨울철에는 몸이 추위 때문에 굳어 있어서 부상의 위험이 큽니다. 그래서 절대 혼자서 산행하지 않고 동료와 함께 등산을 해야 합니다.
겨울에 등산할 때는 보온에 신경써야 합니다. 옷 여러 겹 끼워 입으시고 쉴 때 버온할 수 있는 패딩 하니 준비하시는 것이 젛습니다. 그리고 응달에 얼음이 있을 수 있으니 아이젠 꼭 챙기시고요.
추운 날씨에 여러 겹의 옷을 입
방수 기능이 있는 외투와 바지를 착용하세요
- 따뜻한 모자와 장갑: 필수
아이젠(등산용 스파이크)과 스틱을 준비해
미끄러운 길에서도 안전하게 이동할 수 있도록 하기
출발 전에 기상 예보를 확인하고
날씨가 나쁘면 등산을 연기하는 것이 좋다
겨울에는 체온 유지가 중요하므로
고칼로리 음식과 따뜻한 음료를 준비하
비상용 담요, 응급 처치 키트, 휴대폰 배터리 등을
준비해 만약의 상황에 대비하기