건강관리
커피는 당뇨환자에게 어떤 역할을 할까요?
커피는 당뇨환자에게 어떤 역할과 반응을 나타낼까요?
저는 아침과 점심 1잔씩 모두 하루 2잔의 커피를 먹는 게 식습관이 되어 있답니다.
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
커피의 항산화 성분은 혈당 조절과 대사 건강에 긍정적입니다.
인슐린 민감성을 높이고. 혈당 안정화에 기여하며. 특히 디카페인 커피는 당뇨 환자에게 좋은 대안이 될 수 있습니다.
하루 2~3잔의 블랙 커피 섭취를 권장합니다.
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