소변을 보고 잔뇨감이 있는데 해결방법이 있을까요?

예전에는 소변을 보고도 잔뇨감 같은게 없었는대.

나이를 먹고나니 소변을 봤는대도 잔뇨감이 생기고 팬티가 젖을 때가 있는대요

잔뇨감을 해결하는 방법에는 어떤방법이 좋나요?